天天早睡两三点就醒了也算是熬夜吗

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王桂真营养师
优质答主

2021-01-23 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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以前,老百姓是日出而作日落而息,而随着社会的发展,我们的作息习惯也有了很大的改变,熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现,年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜,晚上几点睡觉就算是熬夜?

解明市问芙
2019-08-26 · TA获得超过1122个赞
知道小有建树答主
回答量:1483
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其实要算不熬夜的话
医学上讲
十一点之前就要正式进入梦乡的
因为这个时候骨髓开始造血
人体其他功能开始休息
十一点之后都算熬夜了
呵呵
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