Question

芒果是高热量的水果吗？

Answer 1

芒果的热量并不高100克芒果中含有32大卡的热量，属于一种营养价值很丰富的水果。其中含有大量的维生素c、粗纤维、蛋白质、果糖、矿物质等营养成分，可以有效的营养神经，促进新陈代谢。而且可以加速肠道内废物的排出，可以缓中止痛。但是需要注意芒果属于水果中的一种发物，容易加重过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。

Answer 2

芒果的热量不是很高，只有达到32大卡/100克，那么在摄食了这些这样的芒果之后，大家只需要散步不到35分钟，便可以将所持的热量全部消耗掉，所以就总体来说，芒果的热量是非常的小的

Answer 3

芒果是热量高水果。每100克芒果的热量大约为32大卡，果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14-16%，种子中含蛋白质5.6%，脂肪16.1%，碳水化合物69.3%。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。

Answer 4

芒果不属于高热量的水果，它含有的热量比较低，不会造成长胖的后果。

Answer 5

应该是，含糖量比较高，而且会有很多人喜欢吃，其实这个整体还是不错的。平时可以少吃一点。