Question

如何将视力有效提高？

Answer 1

提高视力的方法是非常的多，平时我们要注意用眼的时间用眼的方式，当然还要勤快的做眼保健操，有效的保护好视力。

Answer 2

改善视力的辅助训练方法：1,远方凝视,寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,鸡洲岗经历,全身贯注的凝视25秒,辨认草叶或输液的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后在凝视远方的草地或输液25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数.2,晶体操,双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着在逆时针,顺时针各转动10次,寻找一个3米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直,看清手掌手纹后在看清远物,尽量快速的在两者间移动目光,往返20次.3,推拿操,采取坐式仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位,要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度.平时可以多吃富含维生素A的食物,富含维生素C的食品.海带等.

Answer 3

提高眼的视力方法有很多，可以通过生活习惯的调节，也可以通过用药的治疗，或者采用中医针灸的治疗，都可以得到提高。对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意用眼的卫生，不要长期对着电脑或手机屏幕观看。在工作和看作业时间比较长时，要注意眼睛的休息，平时要坚持每天做一次眼睛保健操，可以用热毛巾热敷。还可以通过中医针灸或者耳针疗法，对提高视力也有很好的效果。有些可以服用西医的药物，也可以得到缓解。如果想要口服药物，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下用药。

Answer 4

提高视力的方法主要包括以下几点:
第一点，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，让眼睛得到充分的放松;
第二点，每天坚持做眼保健操或其他眼部按摩，同时可以热敷眼睛，促进眼睛新陈代谢，有利于提高视力;
第三点，要做适当的体育锻炼，放松自己的精神状态，不要给自己太大的压力;
第四点，生活中可以多吃些富含维生素、钙以及蛋白质的食物，如牛奶、骨头汤、菠菜、胡萝卜、柚子。
如果不影响视力，只要注意休息，定期复查就可以，如果影响视力就应该做眼科检查，另外还应该注意全身病变情况，比如高血压，糖尿病，血液病。

Answer 5

将视力有效提高方法很多，有时候每天做眼部广播体操。另外也要注意日常防护，比如说少看手机，少看电脑。