Question

如何将视力有效提高？

Answer 1

你好，视力好也是身体健康的表现，要有效的提高视力，应该保证充足的睡眠，还有要注意用眼卫生，不在光线太暗、太强的地方看东西，不要长时间玩手机、看电视、玩电脑，再有就是经常做眼保健操或者眼部按摩等等，这样可以将视力有效提高。谢谢。

Answer 2

1、先要排除各种眼病，若发现眼病，可以对眼病采取针对性的治疗；
2、可能是近视、远视、散光，需戴上相应度数的眼镜，可能视力会有提升。但部分是弱视的儿童，戴上眼镜视力也不会提高，或是提高的有限应在医生的指导下做增视训练。增视训练是依据医生的检查、判断所做出，医生会根据屈光不正的种类、弱视的程度以及注视性质、眼底发育情况，选择各种适合的增视训练，甚至包括遮盖单眼的行为。想要提升视力，可以选择以下几种方法：1、养成良好的用眼习惯，之所以出现视力下降，是由于人们在平时没有养成良好的用眼习惯。所以需要爱护眼睛，不能够随时用手去揉搓眼睛，防止视力下降。2、进行眼部锻炼，想要提升视力，还需要在平时进行眼部锻炼。坚持每天做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，而且不能够长时间玩电子产品。每隔两个小时，需要进行适当的休息。3、多吃维生素食物，对于近视的患者来说，可以在平时多吃一些维生素食物，能够在一定程度上促进视力的提升，特别适用于假性近视患者。

Answer 3

怎么样才能提高视力，首先要治疗引起视力下降的相关的眼病，比如如果有角膜炎、白内障、青光眼、色素膜炎或者眼底病等等，将以上疾病治好，这样视力就能够提高。此外，如果患者要有屈光不正，就是有近视、远视、散光或者老花眼，就要配上合适的眼镜，这样也能够提高视力。如果有的人不喜欢戴框架眼镜，也可以戴隐形眼镜或者做激光的手术，或者植入人工晶体的手术，都能够提高视力。如何维护好我们的视力，要做到下面这几条：第一个，就是要做到营养的均衡，不挑食，然后经常吃一些富含叶黄素或者维生素的这些东西，这样对我们的视力是有帮助的。第二个，养成一个良好的用眼习惯，不要过度地看手机、电脑或者书籍等等，比如看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。还有就是看东西这个光线要合适，不要太亮或者太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或者走路的时候看手机、电脑或者书籍等等。还有就是保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，这样对于视力的维护都有好处。总之，我们既要保护好视力，然后有病的时候要治疗相应的疾病来提高视力。

Answer 4

想要提升视力，可以选择以下几种方法：
1、养成良好的用眼习惯，之所以出现视力下降，是由于人们在平时没有养成良好的用眼习惯。所以需要爱护眼睛，不能够随时用手去揉搓眼睛，防止视力下降。
2、进行眼部锻炼，想要提升视力，还需要在平时进行眼部锻炼。坚持每天做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，而且不能够长时间玩电子产品。每隔两个小时，需要进行适当的休息。
3、多吃维生素食物，对于近视的患者来说，可以在平时多吃一些维生素食物，能够在一定程度上促进视力的提升，特别适用于假性近视患者。


Answer 5

　　有一双漂亮的眼睛，是很多人都想要拥有的，但是，如果你有一双好看的眼睛，结果却是近视，不得不被一副厚厚的眼镜遮挡住的话，这实在是一件让人很生气的事情，因此，很多人都在寻求各种办法，来将自己的眼镜去掉。那么在这里就给大家说一些恢复视力的方法。首先第一个是望远，当我们已经学习或者是工作了很长了一段时间以后，我们最好先进行一个暂时的休息，可以选择一个窗户边，向外面看看，放松一下自己的眼睛，最好远处是一些绿色的植物，花草，这对我们的眼睛放松是比较有好处的，也不用看很久，大概十分钟左右就可以了，毕竟我们长时间的工作和学习，使得我们一直盯着一个近处的地方看，那么我们的眼睛会太紧张了，这样短暂的远眺，是对视力比较好的。第二个方法是，多吃一些维生素，适量的多补充一点维生素，也是对缓解视力疲劳很有效的方法，可以吃一些胡萝卜、黄花菜、一些鱼类食品、还有一些苹果或者是肝脏之类的，都是可以的，通常食疗来恢复视力，效果也是比较好的。第三个可以恢复自己视力的方法是，时不时的转动转动自己的眼珠子，当我们长时间用眼的时候，可以闭上自己的双眼，然后让眼珠在里面上下左右转动转动，绕一个圈，速度不要太快。第四个方法，我们可以做眼保健操。