Question

田径运动员几岁开始练最合适？

Answer 1

3至6岁是培养终生运动者的关键期

3~6岁是人类运动兴趣、运动习惯、运动认知以及基础运动素质产生和发展的关键期。这一时期建立起来的良好运动兴趣和运动习惯将持续人的一生，一旦错过将难以补偿。中国许多中小学生不爱运动、运动素质低下，主要是因为在3~6岁没有得到科学专业的运动习惯和运动技能的培养。

孩子没有健康的身体就不会有健康的心理，更不会有高智慧的全面发展。开发孩子的运动潜能是开发孩子全面潜能的第一步。体育运动不仅能培养孩子的身体素质，还能高效培养孩子的智能素质和心理素质。7岁前要把培养孩子的强健体魄作为培养孩子的第一教育目标。

生命在于运动。每天要运动，要一直运动到年迈不能运动了为止，运动是每个人生命的必须。因为只有这样才能获得和保持强健的身体，才能保证每天的生活、工作和学习有效率、有品质。

Answer 2

大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。
1.
不要一开始就练专项,先练全能,观察自己适合什么,再向专项上发展
2.
多的教练沟通,了解自己的长处的短处
3.
了解自己的肌肉类型,看自己的肌肉适合练什么
4.
严格按教练的要求训练不过多也不过少,保证训练质量。

Answer 3

我觉得十岁左右开始，步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。不要一开始就练专项，先练全能，观察自己适合什么，再向专项上发展。

Answer 4

我觉得十岁左右开始，步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。不要一开始就练专项，先练全能，观察自己适合什么，再向专项上发展。