Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

有很多可以帮助人们保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯，比如保持每天开开心心，有一个好的心情，平时规律作息，早睡早起，按时吃饭，经常锻炼身体坚持运动，拒绝油炸等垃圾食品，保持身心愉悦。最重要的要注意饮食，不要暴饮暴食，不要熬夜，经常出去旅游散心这样才能够保持我们的年轻漂亮健康的身体。

Answer 2

有利于保持年轻健康漂亮状态的细微好习惯比如说像早睡早起呀，保持适量的运动呀，这些都是非常好的习惯，还有。就是营养均衡，不挑食。

Answer 3

要想保持年轻、健康、漂亮的状态，和平时养成的好习惯是分不开的。
首先呢，不能生气。生气会造成紧张，气血凝滞。就会影响到你的皮肤，脸上长痣长斑都是和心理郁闷无法排出有很大的关系。要学会微笑，学会放下，学会放松。待人接物给人一种温和的感觉。这样人生也会变得优雅起来。
其次不要熬夜，早睡早起。现代人的睡眠都搞乱套了。越熬夜越衰老，而且头发还会掉的很快。
还有呢，就是要有一定的手法去锻炼。头部按摩，周身拍打之类的锻炼方法。通过锻炼也会延缓衰老。最重要的还是要时时刻刻保持一个年轻的心态，这才是最大的健康和财富。

Answer 4

好习惯就是坚持！
一，吃
坚持吃西红柿、黄瓜等有利于皮肤、排泄补水的食物，减少烧烤、垃圾食品的摄入。
二，喝
保证每天的必要水摄入量，杜绝碳酸饮料。
三，运动
运动是必要的，简单如跳绳，游泳之类都可以，运动在于及时排出毒素，并且适量的运动会带来快乐，身体也会更加舒适。
四，其它小习惯
面部自我推拿、勤洗澡多保洁、重要部位保养（如泡脚、桑拿等）
大致就这些了，关键在于饮食和运动，因为这是每天必要的环节。

Answer 5

要保持年轻、健康、漂亮的状态。

首先我们要有一颗年轻、健康、漂亮的心，心态很重要。

每个人都会变老，身体的变老我们是不能阻止，但是我们可以利用一些辅助的手段来减缓肌体变老的速度。比如有些保健品、护肤品之类的。

就像一辆车一样，可能它的寿命是五十年，但是如果我们注重保养，它可以使用到六十年也不一定。

很多人看起来比同龄人小，实际是就是他们有一副年轻的心态+适当的保养。比如明星张庭、赵雅芝……等等。

其次就是要有好习惯。

什么样的习惯是好习惯呢？

该吃吃，该喝喝，该锻炼的时候要锻炼。

人体的机能是有规律的，它是一个循环系统，我们要按照它的规律让它新陈代谢，这样时刻保持身体的运作，才更利于身体的健康。如果我们总是违背了它的规律，它势必会罢工，这对于新陈代谢是不利的，如果机能不能新陈代谢，它又如何保持健康年轻的状态呢？

漂亮是一个名词，也是一个动词。

外表的漂亮我们可以追崇，内心的漂亮也很重要。

我们要时刻倒腾自己，怎么漂亮怎么来。当然，内心的提升也是必不可少的。有一句说，长得漂亮，不如活得漂亮。漂亮是一个代名词，每个人心中的定义都不一定。

总而言之，好习惯好心态好幸福。想要年轻、健康、漂亮，那就行动起来吧！