Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

保持年轻、健康、漂亮的习惯主要有健康饮食、早睡早起、不熬夜、经常运动健身，不是抽烟、少饮酒等好习惯。

Answer 2

吃
坚持吃西红柿、黄瓜等有利于皮肤、排泄补水的食物，减少烧烤、垃圾食品的摄入。
二，喝
保证每天的必要水摄入量，杜绝碳酸饮料。
三，运动
运动是必要的，简单如跳绳，游泳之类都可以，运动在于及时排出毒素，并且适量的运动会带来快乐，身体也会更加舒适。
四，其它小习惯
面部自我推拿、勤洗澡多保洁、重要部位保养（如泡脚、桑拿等）
我们可以有效的做，有氧运动，然后就是每天坚持自律打卡。第二，我们吃少盐少少油。的一些食物让我们有一个身心发展的一个好食物，好食材还有第三就是让我们有一个好的环境，第四就是我们要有效的一些锻炼。

Answer 3

能站着就不坐着，能走就不站能跑步走现在人基本上都在电脑面前工作，你工作的时候试试能不能把电脑调节到合适的高度？然后站在玩电脑防止腰椎站累了会自觉的休息放松脑袋和眼睛。颈椎不会像做到那样累。午休20至三十十分钟，对于下午工作学习效率真的很有帮助。有时间话就拉伸一下腿。听说会长高，可以睡前拉伸。如果因为长期戴眼镜，而导致眼睛无神代谢可以在休息时候脱掉眼镜，转眼珠逆时针转完顺时针转。怎么高兴怎么转？如果不想笑的时候，需要笑比如说拍证件照的时候可以拿舌尖抵住上颚，这样会显得比较自然。走路不要含胸驼背一定要及早的纠正。晚饭六点前六点以后尽量不要吃东西，能喝水不要熬夜，不要喝酒，熬夜第二天起来的状态真的会非常糟糕。少吃多餐，多吃蔬菜。

Answer 4

有利于人保持年轻健康漂亮状态的细微好习惯，例如每一天都要早睡早起的。拉长自己锻炼的，平时多饮用水，多吃一些水果。要保持良好的心情，尽量遇到事情不要太生气的。这些好习惯都是非常保持人年轻健康漂亮状态的。

Answer 5

利于人保持年轻健康漂亮的习惯有很多啊，就看你能不能够坚持了！如果能够坚持的话其实挺容易的，比如说坚持健身，这个就挺难的，因为健身非常枯燥乏味，而且容易累，人都喜欢舒服轻松，不愿意累，但是抗老本身就是一个和自然规律做抗争，逆天而行的事情，所以要抵抗惰性，这样才能够延长年轻的状态。第二个就是早睡早起，作息规律，如果不作息规律，做一个夜猫子就会有黑眼圈，严重的话皮肤还会长斑点和痘痘！严重影响颜值，和美丽。而且新陈代谢紊乱，身体会出毛病。