教育部称67%的中小学生睡眠时间不达标，该如何保障孩子们的睡眠时间？
不知道从什么时候开始，现在的小学生们也开始有了上课打瞌睡的问题 还记得小编小的时候基本上是没睡过午觉的，因为晚上睡得非常的足，中午也并不是特别的困，只需要简简单单的吃一点饭，下午就可以去上学 可是今天的小学生们则就是不午睡，早就会困得特别严重，所以呢，今天小编想和大家一起谈一谈，究竟如何能够保证现在小学生们的睡眠。
在小学时期，孩子的生长发育尤其的欢快 所以营养一定要跟得上，可是休息也是格外的重要，而且在小的时候就养成了熬夜的习惯，对于之后的身体状况也是非常大的一个考验。
为什么现在的小学生们睡不够？首先就是现在的小学生们也是需要上各种各样的辅导班和补习班，这些补习班就占于了他们休息时间的大半部分 而如果回到家之后还要写作业，这也会让他们熬夜。
另外现在很多的小学生也开始使用了电子产品有很多时候在自己的房间里面很晚了，还在刷视频，玩游戏这也会耽误自己的休息。
首先就是一定要给自己家的孩子制定一个日程计划，比方说每一天到什么时间就要睡觉，而且也要取消相映的比较繁重的补课班或者是补习班。让他们的脑子得以放松，这样也会更好的入睡，在睡觉之前也可以选择没收孩子的电子产品。
如果是刚刚上小学的孩子的话，也可以选择讲睡前故事，让孩子更好，平稳的入睡。
说起制定计划，可能在最早制定的时候，孩子并不是特别的习惯，你一定要和他多多沟通，也要听从他的意见，看看这个时间里面给他 制定这样的计划是否合理她自己能否完成。养成从小规划的习惯，对于他今后的人生道路也会有非常大的帮助。在一定的期间之内，也可以采取一系列的奖励机制，比方说在一周以内，自己完成规划，完成的非常的好，而且能够独立自主的 慢慢的适应，这样就可以给予孩子一些奖励，这个奖励也不需要有多么的大，只需要给孩子买一个自己比较喜欢的玩具或者是想要的文具等等。培养孩子早睡还是在于孩子自己的习惯问题。
