Question

减肥为什么要吃早餐

Answer 1

因为早餐是保证一天身体基本能量，早餐吃好，心情好，身体好，更有体力工作，如果早餐不吃，身体不舒服，影响一天的体力和心情，中午可以少吃点，晚上少吃或者不吃。

Answer 2

一日之际在于晨减肥最主要的是运动和食物的共同搭配，而你不吃早餐的话，一天很没精神，而且很容易反弹的。