牛奶和蜂蜜水可以同时喝吗

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查冠玉DF
2021-05-09 · TA获得超过327个赞
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牛奶和蜂蜜可以一起喝。
牛奶含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙和维生素D,牛奶及乳制品是食物中钙的主要来源,能为人体提供钙质,预防骨质疏松,所以牛奶经常被推荐为日常饮食中不可缺少的一部分。牛奶中的一些成分有抑制胆固醇生成的作用,经常喝牛奶能够降低血压,并降低心脏病和脑卒中的发生概率。牛奶还具有美白养颜、增强免疫的功效。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,增强心脏和神经的耐疲劳性。喝牛奶还能促进睡眠安稳。
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