Question

每天洗头头发掉100根左右怎么办？

Answer 1

这种情况是正常现象，每个人每天都会掉落几十到200根头发。

自然防脱发：

保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

适当运动：

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

以上内容参考：百度百科--头发

Answer 2

一般考虑是正常的，因为正常人每天可能掉50到100根头发左右，所以不要过度担心，保持放松的心情，另外，饮食多吃一些固发润发的食物，比如说黑米，黑芝麻等。

Answer 3

正常情况下，成年人每天要脱落100根头发，每次洗头掉落很多是很正常的，这是不需要担心的。只要头发没有非常稀疏，不用太过担心，生活中注意不要熬夜，因为熬夜会加重皮脂腺分泌会影响毛囊生长，引发脱发的症状。如果头皮部位的头发已经出现稀疏，可以看到头皮的症状，在头皮表面可以见到明显的皮屑

Answer 4

合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

Answer 5

洗头掉头发，这是很正常的一种现象，人的生理现象是很正常的，每天都有很多头发长出来，也有很多头发掉出出来就跟自己的细胞一样，有淘汰的，也有新生的，自己的血无限增长的头发也是一样的