Question

山药怎么吃最营养？

Answer 1

山药的吃法很多，最有营养的应该是蒸熟再吃，但是啊，煮粥，煲汤，炖排骨都是很有营养的拔丝山药，糖分太多，只是口感就好

Answer 2

山药用来炖排骨最营养，而且炖出来的汤比较好喝，对于补身体的人群来说是非常不错的选择。

Answer 3

山药蒸吃最有营养，把山药洗干净放进锅里蒸即可，这样，营养成分一点不会消失，而且更丰富。

Answer 4

山药洗净后不去皮，直接蒸着吃，味道软糯，营养方便又好吃。

Answer 5

煲汤，可以炖排骨，喝着很有营养。