在家如何提高自己学习效率
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在家提高学习效率首先要安排自己的时间,基础在于知道自己接下来有哪些事情要做。这只有你自己知道,你要花点时间想想自己有哪些目标和任务。
安排时间的关键在于合理匹配时间和任务,让自己按计划完成。想要合理安排好自己的学习或工作时间,要做好以下几件事:
第一个,要知道自己的时间效率,也就是知道自己的做事效率,做好一件事需要多长时间。知道自己的时间效率,有助于我们更好地制定计划并完成计划。具体可以这样做:①设定半小时、一小时等时间,看在这段时间内自己能完成多少事;②做事前,先“预估”完成某项任务需要多少时间,然后再和“实际”花费的时间做比较和分析。
其次,要学会根据重要程度给任务排列顺序。先把接下来要完成的任务列出来,然后把重要或紧急的任务排在前面,并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来,提醒自己。
其三是,要学会排除那些会干扰你专心做事的因素。比如手机、电视、游戏等,这样你才可以全神贯注于你的任务,先将任务完成,然后再安排娱乐。做事的过程中如果杂念太多,要尝试清理脑子里的杂念,具体方法比如:①把杂念写下来,让思绪落地;②停下来,引导自己的思绪,想一想正在做的事,转移注意力,找回状态。
其四是,提高学习或做事的效率,减少阻力。在学习或做事的过程中,如果方法不当、效率低下,学习、做事严重受挫,就会越来越没兴趣,甚至产生讨厌的情绪。拿读书来说,如果速度慢、读不懂、记不住,那很难有读书的动力,所以效率也很重要。比如我自己,之前一个月可能还读不到一本书,但通过“精英特速读记忆训练”学习掌握了快速阅读的能力之后(该软件还可以训练提高记忆力和注意力),能够每分钟阅读两三千字,再加上养成了早起读书的习惯,一个月能将近阅读十本书。所以说找到做事的正确方法,提高做事的效率是很重要的。
做好了以上几件事情,我们基本就能很好地安排自己的学习或工作时间了。刚开始可能还没有养成习惯,做好计划之后,可以设立一个提醒机制,比如贴张小便签在显眼处,在手机上设置提醒等等。养成习惯之后,可以直接在脑海里计划。
安排时间的关键在于合理匹配时间和任务,让自己按计划完成。想要合理安排好自己的学习或工作时间,要做好以下几件事:
第一个,要知道自己的时间效率,也就是知道自己的做事效率,做好一件事需要多长时间。知道自己的时间效率,有助于我们更好地制定计划并完成计划。具体可以这样做:①设定半小时、一小时等时间,看在这段时间内自己能完成多少事;②做事前,先“预估”完成某项任务需要多少时间,然后再和“实际”花费的时间做比较和分析。
其次,要学会根据重要程度给任务排列顺序。先把接下来要完成的任务列出来,然后把重要或紧急的任务排在前面,并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来,提醒自己。
其三是,要学会排除那些会干扰你专心做事的因素。比如手机、电视、游戏等,这样你才可以全神贯注于你的任务,先将任务完成,然后再安排娱乐。做事的过程中如果杂念太多,要尝试清理脑子里的杂念,具体方法比如:①把杂念写下来,让思绪落地;②停下来,引导自己的思绪,想一想正在做的事,转移注意力,找回状态。
其四是,提高学习或做事的效率,减少阻力。在学习或做事的过程中,如果方法不当、效率低下,学习、做事严重受挫,就会越来越没兴趣,甚至产生讨厌的情绪。拿读书来说,如果速度慢、读不懂、记不住,那很难有读书的动力,所以效率也很重要。比如我自己,之前一个月可能还读不到一本书,但通过“精英特速读记忆训练”学习掌握了快速阅读的能力之后(该软件还可以训练提高记忆力和注意力),能够每分钟阅读两三千字,再加上养成了早起读书的习惯,一个月能将近阅读十本书。所以说找到做事的正确方法,提高做事的效率是很重要的。
做好了以上几件事情,我们基本就能很好地安排自己的学习或工作时间了。刚开始可能还没有养成习惯,做好计划之后,可以设立一个提醒机制,比如贴张小便签在显眼处,在手机上设置提醒等等。养成习惯之后,可以直接在脑海里计划。
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在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
为上高中考大学做准备.初中是高中的基础,高中的竞争更为激烈.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力,考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记。成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功。
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