Question

日常如何护肝养肝？

Answer 1

在我们的日常生活中，最常见的就是通过饮食来调节肝脏问题了，常见的比较适合养肝的蔬菜有菠菜、胡萝卜等，虽然食物补充也有一定效果，但对于肝脏不好的人来说，这并不能满足肝脏所需，这时可以适当通过一些膳食营养来补充肝脏营养，比较推荐汤臣倍健水飞蓟更丹参片，其中含丰富护肝营养，有效呵护肝脏健康。

Answer 2

护肝：　1、乐观心态。2、按时作息。3、不乱用药。　4、适当锻炼。
养肝：多吃以下食物
1、富含维生素c的食物
2、青色或者绿色食物
3、鸡蛋和奶制品
4、草莓和葡萄
5、绿豆和大豆

Answer 3

大部分肝脏不好的人还会出现食欲减退的情况，不能吃油腻的食物，时常出现腹胀、腹泻等情况，因为肝功能下降还会影响人体的消化系统减弱，进而影响胃口。特别是上了年纪的人，在护肝养肝都是保持好的方法，其中方便的方法有健安适的水飞蓟，日常长期吃都可以。