Question

男性吃什么能生精，我能吃什么调理？

Answer 1

在饮食上应该多加注意，比如说新鲜的水果蔬菜可以提供维生素。那么一些对精子有利的一些微量元素，我们应该适当的摄入，比如说生蚝类的或者是海鲜类的产品，还有一些坚果类的产品，那么这些都会对我们生精的一些微量元素会有一些个补充作用。那么新鲜的肉蛋奶以及鱼类这些蛋白质类的营养物质，也是生精的一个基本的营养素，应该也是有充足的保障才可以。