Question

一般吃哪种维生素可以提高免疫力？

一般吃哪种维生素可以提高免疫力

Answer 1

吃维生素，特别是维生素C，是可以提高免疫力的，但是仅仅对于一些饮食不佳或者有基础疾病的人群，才有一定的作用，而且作用也是比较微弱的，并不如想象中的那么确切。

提高免疫力，一定要规范的饮食，好好吸收食物中的营养，就能够提取到足够的维生素C了。另外，如果有一定的基础疾病，即使服用了维生素C，效果也是有限的。而及时的治疗基础疾病，将基础疾病治愈，是更重要的提高免疫力的办法。

以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

Answer 2

吃多种维生素能提高免疫力。比如维生素c能够抗氧化。维生素a能够保护消化道，呼吸道以及视力。维生素b2，能够缓解疲劳及压力。维生素e能够延缓衰老，保持青春。维生素d能够利于钙的吸收。
意见建议：建议正常饮食者可以不必吃复合维生素来提高免疫力。均衡饮食，荤素搭配，多食富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果均可提高免疫力。建议不能正常进食者，可通过吃多种维生素来提高免疫力，但切忌过量服用，不利健康。

Answer 3

病情分析：维生素A，维生素D，维生素E，维生素C等均可以提高人体的抵抗力。维生素A是人体一切健康上皮组织的组成成分，可以提高人体抵抗力。维生素E是体内天然的抗氧化剂和免疫调节剂，可以常吃谷类，豆制品。维生素C对于多种物质的代谢，还有铁质的吸收以及抗感染都是有很重要的作用，能够增强体质，提高自身的抗病能力，降低疾病几率，多吃新鲜水果蔬菜。维生素D可以促进钙的吸收增强人体抵抗力。

Answer 4

维生素A，维生素D，维生素E，维生素C等均可以提高人体的抵抗力。维生素A是人体一切健康上皮组织的组成成分，可以提高人体抵抗力。维生素E是体内天然的抗氧化剂和免疫调节剂，可以常吃谷类，豆制品。维生素C对于多种物质的代谢，还有铁质的吸收以及抗感染都是有很重要的作用，能够增强体质，提高自身的抗病能力，降低疾病几率，多吃新鲜水果蔬菜。维生素D可以促进钙的吸收增强人体抵抗力。

Answer 5

提高身体免疫力可以口服维生素C。维生素C有抗氧化能力，并且可能增加体内的单核细胞等白细胞的数量，是可以增强免疫力的。

但是不建议口服维生素C片来增强免疫力，因为在食物中是可以提取到足够的维生素C的，但一定要规范的饮食，不能挑食、偏食或者不规律的饮食，这样吸收的维生素C就不足够了，只要在食物中吸收了足够的维生素C，就不需要额外的服用维生素C片来增强免疫力。