Question

哪种维生素能提高免疫力效果好呢？

哪种维生素能提高免疫力效果好呢

Answer 1

维生素a，c，e和一些矿物质，如锌，硒，锰等。除了具有抗氧化的作用之外，能减少自由基的产生，提高人体抵抗力。

适量的维生素a，有助于保持呼吸道边膜的完整，功能，和维持对异物的反应性，对病毒的清洗和感染，起着重要的防卫作用，对呼吸道的疾病也有益处，并且硒能活化免疫系统。

另外维生素c和维生素e能够提高抗感染的能力，因此多食维生素a，e，c这类的维生素能够提高抵抗力。

Answer 2

维生素C和维生素B都是提高免疫力的维生素。

Answer 3

维生素对于人体是非常重要的，每一种维生素对于维持人体的正常免疫力都是有重要的作用，但是临床上如果有免疫力低下出现重症感染等情况，可以考虑补充维生素C来帮助提高免疫力。维生素C除了可以用于预防和治疗维生素C缺乏导致的坏血病之外，还能够在重症感染的患者中或者继发性、原发性免疫缺陷的患者中适当补充，来帮助治疗感染、控制感染，提高人体的抵抗力和免疫力。除了维生素C之外，维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，对于人体的正常生理功能维持有非常重要的作用，所以平时也可以适当服用一些复合维生素片，来帮助补充各种维生素

Answer 4

应该是维生素B和维生素C 这两张维生素都是能提高免疫力并且效果不错的

Answer 5

维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等均可以提高人体的免疫力。

维生素A，维生素D关系到人体的呼吸道和免疫系统，多吃一些动物内脏、海产品、蛋黄、牛奶等，可以帮助机体提高对维生素A、维生素D的摄取，增强机体的免疫力。维生素E是体内天然的抗氧化剂和免疫调节剂，多吃一些坚果类的食品，豆类、杏仁等，也可以补充维生素E。维生素C是人体当中免疫系统所必需的营养物质，平时可以多吃一些柑橘、大枣、猕猴桃等来进行补充，增强机体的免疫力。所以在平时的饮食当中，应该注意营养均衡，可以增强对疾病的抵抗能力。