Question

眼睛视力下降吃什么对眼睛好？？

Answer 1

如果出现视力下降的情况，需要明确引起视力下降的原因，有的是由于长期的不良用眼习惯导致眼部疲劳，最终导致近视的情况；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼睑下垂、白内障、视神经炎、视网模病变等等。明确病因之后，进行相应的治疗方案，然后在饮食方面可以多吃富含维生素A的食物，因为维生素A是构成视紫红质的重要组成成分，可以多吃动物的肝脏、西兰花、哈密瓜等，也可以多吃富含维生素B的食物，有助于营养视神经，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

如果视力不好，可以多吃以下的食物提高视力。如蓝莓，猕猴桃，胡萝卜，菠菜，西兰花，枸杞子等新鲜蔬果，还可以多吃深海鱼等丰富海产，也可以吃豆类食品，除了食疗法之外，保证双眼劳逸结合非常重要，要多户外活动和远距离观看绿色植物，山水等开阔视野。

Answer 3

视力下降，可以多吃一些维生素c的食品，包括维生素a维生素d维生素c。少吃一些辛辣油腻的食品。中药可以吃一些明目地黄丸，或者是杞菊地黄丸。平时也可以做眼保健，或者加强户外锻炼。不要长期盯着某一处观看，使眼睛处于一种疲劳的状态，尤其是不要对着手机或者是电脑屏幕长时间的观看，这样对眼睛的损害是非常大的，适当远眺可以使眼睛疲劳状态得到缓解。

Answer 4

眼睛视力下降，正确面对，该配眼镜的及时配，注意日常近距离用眼，多吃蔬菜水果，尤其是紫色的食物、玉米、猕猴桃等等，当然，平时用眼太多，补充叶黄素，这样会吸收更快，食物提取比较少，自身有无法合成。