Question

高中生学习压力很大，该如何保证孩子的身心健康呢？

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Answer 1

方法：精神实质减负，不给孩子增加学习压力。家里有高中学生，家长要学好给孩子减负，最先还要从精神实质上给孩子减负。在日常学习中，家长不必给孩子增加学习压力，尽管高中生学习环节一定要焦虑不安下去，可是学员在校的学习培训已经是如火如荼了，学习压力已经尤其变大，因此在家里家长就需要适度释放压力一些。家长应多给孩子缓解工作压力，在孩子学习之余有标准的情况下可以带孩子开展短途旅游散散步，让孩子念书和开阔视野都不耽误。

常常与孩子沟通交流，为孩子解决困难。为高中学生减负，家长还需要保证常常与孩子沟通交流，如此才可以更快的为孩子解决困难。每日要专业取出一点时长与孩子沟通交流，不必催孩子去学习，可以给孩子一点时长看电视剧放松一下，在看电视的情况下与孩子沟通交流一下学习培训或生活上的问题，假如孩子有要求，家长要立即帮助解决。

给孩子给予清静和睦的学习培训生活环境。家长要想给高中学生减负，最重要的一点还需要保证给孩子给予清静和睦的学习培训生活环境。家庭环境是十分关键的，家庭琐事不必当孩子的面处理，孩子在家学习时家中尽可能保持安静，假如碰到事儿也一定要尽可能克制自己的心态，不必将消极情绪传送给孩子，也不能让孩子为家庭琐事担忧。

清除孩子的工作压力。并且还可以用充足的睡眠来清除内心面的工作压力，有的人是由于内心面想的事儿过多，因此它们一直心力交瘁自身。这个时候换一个情绪，换一个时间精力及其人的大脑，就可以让自已从这类负面情绪里边走出去。还可以适度的出来玩乐多触碰外边的清新空气，这个时候心态便会变好。适度的游戏娱乐可以令人情绪越来越恍然大悟，立即的清除掉精神压力，有效的调整饮食搭配，不但可以做到最佳的情况，与此同时还能在遭遇考试的情况下取出最佳的情绪。

Answer 2

父母要经常鼓励孩子，不要在孩子面前说一些给孩子压力的话，也不要经常提起孩子的成绩，平时要多关注孩子的心理健康，让孩子不要有那么大的压力，可以带孩子去户外运动，放松心情，可以给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持饮食的清淡。

Answer 3

我认为作为家长，一定要多和孩子交流沟通，不要总是以成绩为交流目的，平时多去关注孩子的心理问题，可以给孩子适当的放松一下。

Answer 4

高中生活枯燥无味，而且相当的有压力，这时家长一定要及时关注孩子，鼓励孩子安抚孩子，这样才能让孩子身心健康