Question

哺乳期不能吃辣椒吗

Answer 1

哺乳期妈妈应该尽量少且慎吃辣椒，因为辣椒这一类辛辣温燥的食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，此外，妈妈还需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期吃辣椒有什么影响

1、 哺乳期吃辣对妈妈的影响

辣椒性温，哺乳期妈妈应尽量不吃，特别是肠胃不好的妈妈，辣椒会刺激肠胃，同时容易引起便秘、口干舌燥等上火症状，若严重还会患上痔疮，且过量食用还会导致奶水减少。

2、 哺乳期吃辣对宝宝的影响

哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，影响宝宝的发育。

提醒：哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。

Answer 2

传统观点的看法是：
因为如果妈妈在哺乳期吃了太多的辣椒，会使自己的乳汁变得太辣或者是太咸，进而导致奶水的质量下降，或是让奶水变少。

对，你没看错，吃辣椒会改变乳汁的口味和质量。因为人吃下去的食物会以小微粒的形式进入血液，对于妈妈来说，这些小微粒就会经血液从乳腺进入到乳汁中，而这些小微粒里就包括了食物味道所含的携带气味的分子。
这种乳汁轻的会影响宝宝吸奶的口感，重的会严重影响宝宝的健康，导致宝宝有容易胀气、烦躁易怒、出现便秘的情况。

而新观点的看法是：
哺乳期女性尝试摄取包含辛辣在内的各种口味食物，能够增进婴儿的味蕾功能，让孩子日后容易适应各种口味的食物，更好喂养。而且目前没有有力的证据表明，哺乳期吃辣会给孩子带来负面影响，妈妈吃辣后直接给孩子喂奶也没有问题。

所以这个问题其实有点见仁见智。

不过，总而言之，无论吃不吃辣，妈妈首先就不能挑食、偏食，不要过于拒绝某种食物，孕产期要尽量尝试多种口味。因为妈妈的饮食习惯在极大程度上决定了孩子的饮食习惯。

一般来说，妈妈不挑食，孩子挑食的可能性就不大。

希望我的回答能够帮到你。

Answer 3

您好，哺乳期可以吃辣椒，不过要少量吃。

辣椒具有一定营养价值，其中的辣椒素能提高免疫力，但口味辛辣，具有刺激性，部分妈妈可能会因为食用辣椒而影响乳汁味道，导致宝宝厌奶。中医认为，辣椒性热，阴虚内热需禁食。产后食用辣椒，也容易引起便秘，建议哺乳期妈妈少吃。

文章参考：孕期能吃辣椒吗？坐月子能吃辣椒吗？哺乳期能吃辣椒吗？宝宝能吃