Question

吃什么食物对男性补精有好效果啊，男人精子活动力一般如何是好？

急！！有没有人可以帮我啊，求参考啊！大恩不言谢了。

Answer 1

男人吃什么补精子?有的男性去医院检查后，发现自己的精子质量不高，比如排放量、酸碱度值不正常、色泽不正常等。男人吃什么补精子，也成为了男性关注的重要问题。医学专家认为精子质量是可以通过饮食方面及生活习惯的改善来提高的。男人吃什么补精子1、生蚝民间常有男人吃生蚝补精，女人吃生蚝养颜的说法。这种说法有一定的道理，根据生蚝的成分判断，生蚝中含有大量的锌，是精子的重要组成部分。食用生蚝能够让男性更好的形成荷尔蒙，以此来维持摄护腺正常运作，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。因此男性朋友在日常生活中要注意多吃些含锌的食物，以此来提高精子的质量。除了生蚝，还有含锌的食物，例如大多数海产品像龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等食物，这些食物中的含锌量也非常的丰富，食用也可以改善和提高男性精子的质量。

Answer 2

对于男性可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，肉，蛋。奶，提高人体免疫力，同时要多吃一些枸杞大枣，海参，有助于男性补精，健康。

Answer 3

不要喝可乐等腊鸡饮料和高热量食物，清淡饮食，合理作息，规律生活身体的能量自然就来了