Question

职场中，哭了怎么办？

Answer 1

我们要正确面对工作压力，做到工作中不哭泣，我们该怎么做呢？

1、正视压力
工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力。
只要有工作就会有压力。
因此，我们要正视工作压力的存在，不能逃避，不能被压力击倒。
工作是自己找的，没有工作我们就没有办法养家糊口。
即使不喜欢这份工作，也不得不做下去。
正如曾国藩所说，打掉牙和血吞。
如果你喜欢自己的工作，那么你对工作压力的感觉就会好一些。
既然路是自己选的，哪怕再有艰难困苦，也能乐观接受，一往无前地走下去。

2，增加耐挫力和试错力
所谓耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。
耐挫力愈强，愈能够化解挫折带来的影响。
尤其是职场新人，刚从学校的象牙塔里走出来，离开了家庭庇护的安全区，需要学会增强自己的耐挫力。
年轻人不能一点点委屈都受不了，不能受到一点点压力就叫着“这份工作不适合我。”
要化压力为动力，任何成功的人，这都是必经之路。
年轻人不光要增加耐挫力，也要有试错力。
对你喜欢的工作，想要的发展，都要努力地去尝试。
即使是走错了，也有时间挽回。如果你不试，随着时光的推逝，你连一点机会都没有了。
如果连刚起步就接受不了工作压力，那以后你该怎么办呢？
所以一定要勇敢，让自己变得坚强起来，不能不堪一击。

3、学会释放
压力随时都陪伴着我们，那我们就好好面对。
同时，在能够喘息的时间，譬如周末、休假，就好好的放松自己。
读书、旅游、健身都是不错的调节心理，释放自己的好办法。
睡个懒觉，或者出去呼吸一下大自然的新鲜空气，都有利于排除工作压力带来的紧张感。
找些朋友喝喝酒，聊聊天，当然不要喝醉，互相诉说一下心里的感受，也能够在不知不觉中让自己的工作压力得以释放。
通过这些调整，让我们换换脑子，鼓足一下干劲，投身到接下来的工作中去。

Answer 2

在我们的认知中，都会觉得哭是软弱的表现，更何况是在职场中，不应该把自己脆弱的这面展现在领导面前。

但相信每个人，在刚进入职场时，面对太多的未知、太多的不适应、遭遇过一些从未设想过的经历……难免会有较大的心理压力。在这种工作、心理双重的压力下，控制不住自己的情绪也十分正常。


我第一次在职场哭，并不是在自己刚入职场时，而是在自己第一次升职时。当时自己刚升职，面临三个方面的困难：一方面，因为上一任是才入职没多久被劝退的，所以，没有任何实际的工作交接，很多工作要靠自己去熟悉；再则，且那天公司有很多特殊的情况，工作相较以往就更多一些；另一方面，当时有个下属辞职了，所以要暂时兼做他的工作。所以，那段时间工作压力特别大，基本每天都需要加班到很晚，周末也都到公司加班。