Question

有朋友知道精子质量检测方法吗，精子不好吃什么好啊？

Answer 1

精子质量的检测主要是做精液常规的检查，需要禁欲3-7天，在3-7天内不能手瘾，不能同房。在做精液检查当天需清洁外阴，然后到护士台领取无菌容器，到安静的卫生间通过清洁取精的方式留取精液，尽量将精液留取干净，然后送化验室做检查。
精液常规检查常常通过显微镜观察，可以观察A级精子数百分比、B级精子数百分比、C级数百分比、D级数百分比，精液常规检查还可以观察精子畸形率、头部畸形率、尾部畸形率、体部畸形率，精液常规检查还可以发现精子密度、精子液化时间、精子量及精液pH值等。
1.在生活中可以补充一些富含锌、晒等微量元素的药物来调养身体，比如鳝鱼，泥鳅，带鱼，蜗牛，山药，银耳，豆腐皮等，这种微量元素可以起到补充精子的作用。
2.一定要注意忌烟酒，忌食辛辣刺激的食物，保证营养的均衡。

Answer 2

1.多吃些富含性激素的食物，羊肾、猪肾、狗睾 丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。此外，人胎盘和脐带也含有较高的性激素，亦能激发精 子的产生。

2.多吃优质蛋白质食物，蛋白质是男性体内产生精 液和精 子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

3.多吃含精氨酸的食物，淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸，含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等，精氨酸是精 子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精 子的生成。

4.各种矿物质和微量元素都是提高精 子质量所必须需，由于国 人传统的饮食习惯，现有饮食中的钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等元素供给量往往不足，所以精 子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。

5.摄入适量脂肪是提高精 子质量所必须的。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

Answer 3

要想增加精子的质量，可以服用一些补肾填精的药物。

Answer 4

这个最好的简单方法嘛，就是到这个医院里去检查和治疗，这是最好的方法。

Answer 5

一般来说先可以进行精液常规检查，根据检查结果进行判断。精子不好要具体的检查结果才能进行判断是否可以通过饮食改善。