Question

早上为什么到点就醒了？

Answer 1

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如果换了早上到点就行了，主要和生物钟原因、精神原因、病理性因素等方面有关。

首先，生物钟因素 。如果患者由于特殊的因素，例如工作、学习等因素，长时间设定时间或闹钟，规定这个在特殊的时间节点睡醒。如果持续时间长会形成一个生物钟，到时间就有可能会出现醒来的情况，这是一种生理的状态。通过自我调整可以改变，不需要进行特殊的治疗。

其次，和精神因素有关。 如果近期患者有特殊的事情要发生，而且这个事情对患者本人来说非常重要，也有可能会出现早上定时起来的情况。发生这种情况以后，可通过自我进行调理，改善自己的情绪。每天进行一些 体育 锻炼，对改善睡眠有很好的作用。如果患者患有精神性的疾病，例如焦虑、抑郁等，夜间的时候也有可能会出现早醒的情况，这时需要在精神科医师指导下用药治疗。

另外，和疾病因素有关系。 1.见于神经性头痛。例如丛集性头痛发作的时候，患者会在每天晚上定时定点发作，发作的时候出现头痛剧烈，在睡眠的时候会被痛醒。2.心功能不全。本病发作和夜间的神经和内分泌等因素有关，如果夜间的时候迷走神经兴奋性增大，会诱发左心功能不全的，患者会出现夜间阵发性呼吸困难而憋醒。3.呼吸睡眠暂停综合症。发病的时候，由于晚上会出现打鼾而导致憋醒。