Question

冬天适合吃什么食物？

Answer 1

说吃大家一定不会陌生，因为很多人对吃都是非常的有研究。甚至也有很多人都是吃货。
所以说她吃大家都是非常的喜欢。不同的人可能对于不同的食物都是有各自的兴趣和爱好。所以不同的人，他们都有自己喜欢吃的食物。
其实在不同的季节里面也可以有符合季节性的食物。所以有些人就想知道有什么美食是你觉得冬天一定要吃的。
很多人都说好吃，不过饺子。尤其是在天寒地冻的冬天。但我们能够吃上一碗热气腾腾的饺子，这样不仅仅可以让我们排解我们的寒冷更重要的是。这一碗热气腾腾的饺子也让我们是从身体到我们的胃部都是十分的满足。
其次，在冬天很多人都喜欢吃火锅，因为冬天一般都是比较寒冷。还火锅一般都是要趁热吃。很多人在吃火锅的时候，好好喜欢加上1些辣椒或者是麻椒。这样就让我们在吃火锅的时候，不仅仅能够品尝到很多的美味，而且也能够出一身汗。这样就会让我们觉得十分的满足。
所以在寒冷的冬天，我们也可以通过吃一些食物。能让我们冬天的寒冷得到消散，我们可以吃热气腾腾的饺子。也可以吃，非常美味的火锅，这样不仅仅可以让我们能够品尝到美食，更重要的是也可以让我们驱除冬天的寒冷，让我们能够更加的感到温暖。

Answer 2

冬季可吃些山药、红薯、羊肉、萝卜、花生、红枣、姜等食物，但需适量。
山药、红薯饱腹感强，且膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动。冬季天气比较寒冷，人体需要的热量高，此时宜食用温热食物，如羊肉、牛肉等，此类食物可以很好的补充身体所需的热量，增强抵御寒冷的能力。
萝卜是冬季养生的常备食物，可煲汤、可做菜，易于保存，可助消化。花生一类的坚果，热量高，含有油脂，红枣、姜等二者搭配煮水喝，有利于补充机体所需多种营养物质。
冬季养生可适当进食温补之品。此外，日常生活中建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。