Question

我都跟前女友分手2年多了 每天都压抑？

怎么样调节自己都没用，33岁了可怎么办

Answer 1

分手后的情感调整需要时间，每个人的时间表都不同，有些人需要更长的时间来适应分手的事实。如果你已经过了2年多，但仍然感到沮丧和压抑，那么可能需要采取一些行动来改善自己的情绪状态。

以下是一些可能有用的建议：

• 寻求支持：谈论你的感受可以有助于你释放压力，找一个你信任的亲密朋友、家庭成员或专业心理咨询师等人士进行倾诉。

• 关注自己的兴趣爱好：你可以尝试参加一些感兴趣的活动，例如健身、学习新技能、旅行等等，这些活动可以帮助你分散注意力，让你感到更加快乐和充实。

• 改变思维模式：尝试积极地看待自己的生活，从另一个角度看待分手的事实。例如，你可以将这段经历视为成长和学习的机会。

• 避免联系前女友：切断与前女友的所有联系可能有助于你更快地走出这段感情。这也可以帮助你集中注意力在自己的生活和发展上。

• 找到一些正面的影响：你可以尝试寻找一些鼓舞人心的例子和故事，例如那些经历过分手但最终找到了幸福的人们的故事。

最后，记住，没有一种单一的方法可以帮助你完全克服分手的痛苦。但如果你持之以恒，寻求支持，重塑积极的思维方式并寻找快乐的生活，你会逐渐摆脱分手的阴影，向前迈进。

Answer 2

我认为治愈一个人最好的办法就是让自己忙碌起来，不要留给自己空余的时间去悲伤压抑；
1：你可以多认识其他朋友，多出去集体活动，在集体中寻找快乐
2: 33岁，不可怕，你也可以在工作上提高自己，努力工作，赚钱。在我看来，卡里有钱，手里有车钥匙，每天穿得美美的。还怕没朋友？
3： 努力还是努力提高自己，无论读书，默默的优秀，其它的都是浮云

Answer 3

这个年纪，工作生活压力也挺大的了。情感的话可以从相亲 或者朋友熟人介绍着手，过去没什么留恋的，往前看！