Question

强迫症怎么治疗?

我强迫症已经半年了,难受死了,就是老番自己不值得说出去的过去,然后老想告诉别人,好难受啊,不然就是在安静的地方就怕自己叫,特难受.一件过去难过的事情每天都在想,折磨死了.不知道怎么办?

Answer 1

关于，顺其自然，这是森田疗法的主要核心理念。是应该这样，但是，做起来有点难度。
那么，我说的是；所有强迫症、不管是强迫思维还是强迫行为；其内心最根本的原因不外乎这三点；
1 追求完美、做事认真。
2 想面面俱到，不肯接纳自己生活中的不足和自己的缺点。
3 最根本的就是内心缺乏安全感、内心的恐惧、内心念念不忘。
所以，请净化心灵，让自己的心灵不再怀有恐惧、担心和焦虑，而是勇气、力量和坚强。
当我们怀有这些积极心态，并一步一步加强这个积极想象的时候，当我们一点一点战胜我们的心灵垃圾的时候，当我们一点一点学的不怕失去、不怕失败、不怕恐惧的时候，您所有的强迫思维和强迫行为将全部消失！ 如果还不好，可以去天津红桥中医院精神疾病防治中心看看，这家医院不错，可以试试

Answer 2

你好，你的痛苦我能体会，因为我也有10多年的强迫史。
一步步走到现在，我的体会是：大脑有自我调节的本能，你需要做的就是——让强迫症自生自灭。换个说法就是：你只需要知道你有妄念升起，然后不去消灭妄念，而是专注于该做的事（比如吃饭，洗碗，写字等等等等），最后，达到入定的境界，这个时候你早就把强迫思维抛到千里之外了，也许你还会为你曾有的强迫思维而惊讶。
我空间有我的qq，有缘的话我们一起探讨

Answer 3

那是怎么样的过去，使你一直无法接纳？这种想法投射出去，就变成想告诉别人的强烈愿望，其实你是希望别人能代你接纳过去的自己。当然我猜测你还没有找人倾诉，这需要多大的勇气啊，你也一定害怕别人也不能接纳那样的自己吧。
你可以找一个能懂你的人倾诉，这个人应该是你绝对信任的，也应该是通达的，成熟的。他可以是一个你熟悉的人，也可以是一名合格的心理咨询师。选择在你，但不要把事情闷在心里。

Answer 4

我曾患有18年强迫症，寻医无数，最后是使用心灵宝典疗法根治！

Answer 5

这些强迫思维都是不受控制的，基本上现代心理学无法治疗强迫症，有一个森田疗法，你听说过吧，顺其自然，为所当为，但这个只是原理，还不是方法，建议你搜索一篇“明镜心态学”的文章看看，也许就是你的光明！