Question

早餐做什么粥好

早餐做什么粥好

Answer 1

别以为只有上火的时候才要选择熬粥喝，粥的奥秘远远不只是这种功效而已。吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。还能够能够补养人体的所需，增加寿命。所以养生的人每天早餐喝一喝不同材料的粥对健康是大有帮助。
山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
芝麻粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。
莲米粥：将莲米发涨后，之后在水中用刷子将表其去皮，抽出莲心放清水煮烂，再和粳米一起煮食用，此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦的人群特别适用。
红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。

Answer 2

生滚牛肉粥
皮蛋瘦肉粥
猪肝瘦肉粥

打死也不要：生滚皮蛋粥、生滚瘦肉粥，不喜欢这种吃法！

Answer 3

薏仁、西米、小米、南瓜、地瓜等甜粥
皮蛋、瘦肉等咸粥
或白粥看口味和搭配了。

Answer 4

我以为早上煮点红豆粥比较不错.

Answer 5

大米粥