一天中最适合运动的时间是什么时候.每天运动多长时间为好?
5个回答
展开全部
个人经验和了解认为是下午5点到6点…因为在这个时间段人体疼痛感减弱，神经的活动能力降低，人的运动欲望也增加。运动员都是这个时间加倍努力培训的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上回答如果还觉得不够详细,可以来咨询下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
点击进入详情页
本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
展开全部
老年人就早晨吧，年轻人早晨跟晚上都没问题。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当然是早上啦！
晚上那个是错误的，晚上氧气不够，二氧化碳超级高，运动后会很不舒服的！
晚上那个是错误的，晚上氧气不够，二氧化碳超级高，运动后会很不舒服的！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好·2个小时
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最佳运动时间有两个
一个是早上6-8点。
一个是晚上8-10点。
早上，朝气蓬勃。晚上，安神静心。
锻炼量控制在多少适合呢？
让自己微微出汗即可。长久坚持不懈。
因为早晨为一天之始，如果锻炼量过大，那一天做事就精神不足。
晚上为一天之未，锻炼量过大，则晚上睡觉不安宁，休息不够。
一个是早上6-8点。
一个是晚上8-10点。
早上，朝气蓬勃。晚上，安神静心。
锻炼量控制在多少适合呢？
让自己微微出汗即可。长久坚持不懈。
因为早晨为一天之始，如果锻炼量过大，那一天做事就精神不足。
晚上为一天之未，锻炼量过大，则晚上睡觉不安宁，休息不够。
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
