Question

下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼？

Answer 1

我觉得下班后很累，应该好好的放松休息一下，这有助于我们在身体机能恢复，个人建议可以选择进行全身按摩，让疲惫的一天得以全面放松，如果在贵阳的话，我觉得小河黄河路的xxxx会所的服务和项目非常好，周围还有xx电影院、小吃街也非常方便，值得推荐！

Answer 2

个人认为,要看你具体劳累的情况而定，如果是脑力工作累了,回家可以锻炼身体，让身体得到有效伸展，而如果是体力累了的话,那就还是让身体休息一下比较好!

Answer 3

1 如果感到非常疲劳，身体需要休息，那么选择好好休息可能是一个不错的选择。休息可以帮助身体恢复精力，减少疲劳感，以及提升注意力和效率。 2. 如果你只是感到一些疲劳，可以选择进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽或轻柔的拉伸等。 总的来说，最重要的是要倾听自己的身体信号。如果感到非常疲劳，休息可能是更好的选择。如果感觉还能承受一些运动，那么适度的锻炼可能会对身体有益

Answer 4

下班很累就休息，不要强行锻炼，否则越锻炼越伤身，锻炼很消耗人体心脏机能的，在很累的状态下一定要保证睡眠，补足气血。

Answer 5

这取决于个人的身体状况和健康状况。如果你感到非常疲惫和身体不适，那么静静休息可能是更好的选择，让身体得到充分的休息和恢复。但如果你只是感到有些疲倦，那么适当的锻炼可能会让你感到更有活力和精神焕发。最重要的是要倾听自己的身体，做出适合自己的选择。