Question

下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼？

Answer 1

既然很累,应该先休息。不累了再锻炼。

Answer 2

这个问题的答案并不是绝对的，因为每个人的身体状况和工作强度都不同。然而，一般来说，适当的运动可以帮助缓解身体疲劳和紧张，提高身体的健康水平。

如果你感到非常疲劳，你可以选择进行轻度的有氧运动，例如散步、慢跑或者骑自行车。这些运动可以帮助你放松身体，消耗一些额外的能量，减轻疲劳感，并有助于改善心情。

另一方面，如果你感到非常疲惫并且已经超过了你的身体负荷极限，你可能需要休息一下，让身体得到充分的恢复。过度的运动可能会导致身体受伤或加重疲劳的症状。

总之，运动可以帮助缓解疲劳和压力，但是需要根据自己的身体状况和感觉来判断是否需要运动。如果你感到过度疲劳或不适，请尝试休息一段时间，让身体得到充分的恢复。

Answer 3

想休息就休息，想锻炼就锻炼，

Answer 4

要减肥的话，当然是坚持锻炼，只有足够疲劳和消耗够多的体力，才能消耗脂肪。

Answer 5

不用刻意要求自己，如果有精力那就去锻炼，但身体很疲惫的情况下最好不要选择去锻炼因为在疲惫的时候再去高强度运动会伤身体，不如在家选择休息，做一顿美食，饭后吃个水果看场电影再洗个热水澡！