脾气暴躁怎么办?

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新乡潘氏失眠
2019-12-10 · TA获得超过2466个赞
知道答主
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可能是出现了一定程度的神经衰弱,神经衰弱主要的症状表现就是,心情紧张,烦躁,易激惹,睡眠不好,精神下降等,对于这个情况,平时应该注意主动排解压力和焦虑情绪。并通过参加有氧运动,培养自己兴趣爱好等方法使自己得到放松。同时应保持良好的作息习惯,保证睡眠充足。
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小敏聊情感故事
高粉答主

2020-10-17 · 公益人士,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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日常生活中常常碰到遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,在不开心的时候一定要忍耐,人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎

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暮光szy
2019-03-31
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你可以一口气喝一大杯水,一口气哦,喝完再大口呼吸,会觉得好很多。
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赛琴台寄云
2019-10-15 · TA获得超过3979个赞
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想发火的时候出去到外面走走,想些开心的事,做些自己开心的事。努力控制自己的情绪。脾气大暴躁对身体也不好啊,多想想自己的健康,少发点火,呵呵,你说对吗?
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邓尘姚珠
2019-05-03 · TA获得超过3675个赞
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心胸放大点,凡事都要朝远处想,你和我以前一样.记得在学校的时候跟同学经常大家,全是些不值得一提的事,现在想想觉得那时候真傻.还有就是多看些比较感人的电影或是小说,人以和为贵,和气生财.

【爱恋无极限
豆情心】为您解答

心灵窗户为您打开________________________________幸福永远与您相伴!
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