Question

胆小怕鬼怎么办

胆小怕鬼，来到野外怕坟墓有解决的办法吗

Answer 1

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

Answer 2

`1 在做每一件事情时都要暗自压住气，提前想到可能发生恐怖的事情，然后即使到时发生心里恐惧也不要表现出来，要沉着冷静，至少要让别人看来你不怕！
`2 你需要每天天蒙蒙亮的时候找一个人少但不要偏僻的地方漫步，也许前几次心中会很怕，但慢慢习惯就会好的……你可以尽量把注意力放在欣赏路边的花草，感受清晨的新鲜空气
`3 玩恐怖的游戏，你可以先从练看鬼片起，一定要看些搞笑的鬼片，刚开始的时候不能过于恐怖，然后等到一段时间后逐层深入
`4 多看一些科学的书籍，查阅关于“无神论”的理论，而不要去过于关心那些古往今来的不解之迷

Answer 3

多看一些鬼片什么的 在去看些像鬼的东西 其实没鬼的

Answer 4

跟你说世界上没鬼，你就偏说有鬼，跟你说你在鬼眼里不值钱，你就偏说鬼无理取闹，跟你说有方法可以降鬼，你就还是还怕有手尾，难道没个鬼都这么牛逼吗，那大家不都去做了？醒醒吧！