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一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，积极治疗会很快好的。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。
三、对原发性失眠的治疗 ，最重 要的是调整睡眠习惯，
恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
。采用mai特宁就可以，
mai特宁与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠,效果不错的 。。。g 为了我们能过上好日子没日没夜操劳奔波
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，积极治疗会很快好的。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。
三、对原发性失眠的治疗 ，最重 要的是调整睡眠习惯，
恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
。采用mai特宁就可以，
mai特宁与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠,效果不错的 。。。g 为了我们能过上好日子没日没夜操劳奔波
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