睡不着怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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锅锅教你快速入睡的方法~
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尽量不睡午觉或者午觉时间不要太长；晚上多做些事情，直到很累；喝点蜂蜜什么的，插着耳机听听歌曲、评书啥的，不知不觉就睡着了。
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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