做什么运动可以防患乳腺增生严重呢？除了户外运动 还有什么
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跑步
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最主要的平时内衣要穿合适型号的 不要太紧 睡觉时候摘掉 有时间可以做一些胸部按摩很有帮助 按摩手法有很多 就不一一介绍了
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游泳 ,瑜伽!
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瑜珈，空心冥想-以意导气
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