Question

为什么打乒乓球时总是反手下网？

反手我只能用力向前削，我打过几年网球，反手我都使用削的，但是用标准动作却总是下网，费解……

Answer 1

回球下网归根结底是击球时候拍面的控制问题。 双反容易出现的问题是发力不好，致回球失控出界。但是下网就不太应该，出现这个问题最大的可能是握拍不对，或者击球时候手腕不稳定，太企图发力了。 反手，无论单反或者双反，最重要的两点，是握拍和转体。握拍一定要用反手式握法，用半西方式或者半东方式比较容易。对于反手，转体一定要尽快完成准备。虽然对于网球的击球，转体都很重要，但是对于反手尤甚。正手实在来不及的时候，用开放式步伐还可以，反手如果来不及做好转体准备的话，这个击球基本上是没有了。在正确的握拍和及时转体下，眼光越过右肩去注视来球，打开身体去回击球，并稳定的向击球方向送拍至不能伸展。 开始的时候也可以这样：站在离网很近的地方，用正确的动作推击球过网，然后逐渐后退，并延长挥拍距离，直至在底线正常击球。 至于正手，你那是还没有找到合适的击球点。正确的动作加上正确的击球点，才会有有效的击球。 推荐一个论坛，bbs.dono.com.cn，很多高手，可以帮你分析问题。

Answer 2

打乒乓球时总是反手下网的原因可能有以下几种：
1. 击球空间不足：没有及时上步，肘部没有前顶，手腕没有后引内屈，导致无法制造出合理的击球空间。
2. 板型调整不够：板型可能压得过低。
3. 击球时机欠妥：拧拉最佳的时机是球的下降初期，可以充分借力。
4. 撞摩比例调整：磨擦太少，撞击太多。
5. 有效避开旋转：遇到强烈下旋短球时，不采用正拧，可以运用侧拧，有效避开旋转。
6. 握拍不对或者手腕不稳定：反手击球时，握拍的方式和手腕的稳定性非常重要。如果握拍不对或者手腕不稳定，容易导致球下网。
针对以上问题，可以通过调整击球空间、板型、击球时机、撞摩比例、有效避开旋转、握拍和手腕稳定性等方面来进行改进。同时，多练习反手击球动作，提高技巧和感觉也很重要。

Answer 3

出现问题的原因：
1、力量过小。
2、弧线控制不对，弧线低于球网。

纠正方法：
1、增加发力。
2、适当亮板，控制弧线高于球网。

Answer 4

乒乓球指导：横板反手拨球总是下网怎么办？注意以下四个方面！