Question

人流后多吃什么补品

Answer 1

我做完人流有半个月了，刚开始那个星期是食补，但是效果好像不是很明显，总觉得全身没力，也没什么胃口，坐久了会腰痛，后来买了添美生牌流产营养素，吃了还不到一个星期，感觉还不错，精神好很多了，应该吃完以后会完全好了。

Answer 2

人流后注意事项：1.人工流产术后当天可能有轻微下腹不适,疼痛或少量阴道流血,如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止,应及
时就诊.2.术后2周内,适当卧床休息,增加营养食物,不做重体
力劳动.

Answer 3

您好！首先要和您说，正常情况下，流产后最重要的是注意休息，大多数是不需要吃药的，最多是吃点消炎药预防感染就可以。因为流产后，这个是可以自行恢复的，若是流产做的比较好的话，不存在不全流产的情况下。建议您，注意休息，忌辛辣食物，也不用太担心。

Answer 4

人流后饮食应该以高蛋白质、高维生素为主，如鸡蛋、羊肉、鸡肉、乳鸽汤、鲫鱼汤、黄鳝、动物肝脏、豆制品、红枣、青菜、白菜等食物为主。避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅、辣条、麻辣烫、烧烤等，也不能吃具有活血理气、寒凉性的食物。

Answer 5

人工流产术后注意事项
1、人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾、内裤。
5、2周内或流血未干净前不要坐浴。
6、1个月内禁止夫妻生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时复诊。

患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条；而后增加米饭、馒头、包子等。
烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。
流产后的最初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
流产后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢复为一日三餐。
饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱） 。
下面再推荐几例食谱：
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。