农民工的小臂前端粗壮吗，就是我图中画圈的位置 10
3个回答
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8公斤左右哑铃一只，手臂成90度，放于桌边，类似你拍的位置，握哑铃上下运动，注意小臂不懂，一天做3-5组，每组间隔5-8分钟，数量视个人力量而定！包你一年后手腕力量变强，变结实！这是我多年的健身技巧，有什么不懂私信帮你，希望被采纳！
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农民一般手腕都粗，这是青春期之前就开始大量手腕活动（劳动）的结果。你如果过了18岁就不大可能改变了
追问
为什么
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嗯，确实粗
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