如果每天晚上做30个俯卧撑,多久才能练出腹肌?

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楼下的小白白
2015-06-27 · TA获得超过303个赞
知道小有建树答主
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一辈子
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都练不出
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手机用户41035
2015-06-27
知道答主
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你需要几块腹肌
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手机用户31842
2015-06-27
知道答主
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一个,
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石城残雪捎座乡9k10c
2015-06-27
知道答主
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半年吧
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哦噢噢噢871
2015-06-27 · TA获得超过189个赞
知道小有建树答主
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那是你胸肌的好不?仰卧起坐才是练腹肌的
更多追问追答
追问
差不多...
追答
而且仰卧起坐的时候最好不要把手放在头后面,最后把书放在头两边隔一定距离,还有做仰卧起坐的时候,不能要完全下去,要离点距离
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