Question

怎样祛除体内湿热？

Answer 1

1确定是体内湿热吗

体内有湿可以从大号看出来，不成形、擦不净，稀溏溏，虽然湿气最不容易去除，但也不是没有办法

2坚持喝一段时间薏米红豆粥

薏米和红豆比例随意，洗净加水熬，多放水，熬好以后可以当粥喝也可代茶饮。注意这个粥怎么熬都是清汤不稠，千万别为了黏稠加入大米。那就白费了

薏米，又名薏苡仁，是一味常用中药，性味甘淡微寒，有利水消肿，清热、健脾胃、祛湿的功效，还能美容。在超市里都能买到
红豆，和脾胃，还能补心。

如果肾虚的话还可以加里一些黑豆

3停吃一段时间大米，因为大米长在水里，湿气最重

随便说下因为总吃大米的缘故，所以我家里时常就会熬薏米红豆粥祛体内湿气，味道不错，去湿效果真的很好。现在秋天，你可以吃些梨，润肺降噪也清热。祝你健康~

Answer 2

Answer 3

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