我15岁在练肌肉!会影响长高吗?一般就练腹肌和引体向上!
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不会，引体向上还有助于长高
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真的啊？
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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不会，那样只会让你更强壮
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不要过度练，就是练完觉得浑身酸疼！每天固定，因为腹肌和胸肌是很长时间积累才好看
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牛逼啊！
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有事
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什么事
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你是男生吗
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