Question

我现在很渴，但没有水，怎么办呀

Answer 1

把舌头放在门齿前，就是放在唇后齿前，嘴唇闭好，不要张开，从外面看就像唇后含着一颗糖，门牙那鼓鼓的。然后转放在齿前的舌前半部，左右各转20+圈。

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1度新陈代谢就加快大约7%。

人体的需水量：

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

Answer 2

把舌头放在门齿前，就是放在唇后齿前，嘴唇闭好，不要张开，从外面看就像唇后含着一颗糖，门牙那鼓鼓的。然后转放在齿前的舌前半部，左右各转20+圈，转完后你会发现嘴里有很多口水，分三口咽下去就行了，记着一定要转完舌头，攒够了津液再咽。其实就是叩齿吞津里的吞津啦，但很解渴的。

Answer 3

把舌头放在门齿前，就是放在唇后齿前，嘴唇闭好，不要张开，从外面看就像唇后含着一颗糖，门牙那鼓鼓的。然后转放在齿前的舌前半部，左右各转20+圈，转完后你会发现嘴里有很多口水，分三口咽下去就行了，记着一定要转完舌头，攒够了津液再咽。其实就是叩齿吞津里的吞津啦，但很解渴的。

Answer 4

周围小幅度跑10圈，然后歇一下，循环4次之后你会发现水在哪

Answer 5

把自来水煮了，你要是想和凉的，就把它放冰箱。