总是两三天总有一天晚上睡不好，越想早睡越是会胡思乱想睡不好，半天睡不着，影响学习质量，怎么办，是压 20

总是两三天总有一天晚上睡不好，越想早睡越是会胡思乱想睡不好，半天睡不着，影响学习质量，怎么办，是压力太大了吗，以前从不这样，自从第一次失眠之后就接二连三的，烦死了... 总是两三天总有一天晚上睡不好，越想早睡越是会胡思乱想睡不好，半天睡不着，影响学习质量，怎么办，是压力太大了吗，以前从不这样，自从第一次失眠之后就接二连三的，烦死了展开

 我来答

2个回答

#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

happy跳动的火
2015-12-01 · 超过49用户采纳过TA的回答

知道小有建树答主

回答量：263

采纳率：0%

帮助的人：91.1万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

顺其自然，让自己累点，累的话会睡的很香，也可以发泄一下。

已赞过 已踩过<

评论收起

炎森happy
2015-12-01 · TA获得超过328个赞

知道小有建树答主

回答量：566

采纳率：29%

帮助的人：70.6万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

1、睡前不要多想，看看电视剧或者书，想象着情节就能睡着
2、还有你想想你是一块糖在热水中慢慢的慢慢的融化
3、或者想象你自己慢慢的下沉下沉
4、别人数羊睡觉，你可以数房，一套房，两套房，三套房，四套房。。。是不是很过瘾

本回答被网友采纳

已赞过已踩过<

你对这个回答的评价是？
评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

总是两三天总有一天晚上睡不好，越想早睡越是会胡思乱想睡不好，半天睡不着，影响学习质量，怎么办，是压 20

其他类似问题

为你推荐：