Question

明明很困闭上眼睛就睡不着，然后很难受很痛苦，是心里病吗

明明很困闭上眼睛就睡不着，然后很难受很痛苦，是心里病吗

Answer 1

不是的，跟神经衰弱有关吧，就是很难入眠，睡前可以喝些 百合枣仁茶 助眠。

追问

我晚上睡的很好，到了中午非常困，但是闭上眼睛就很痛苦，整个下午都很困，很痛苦情绪低落，非常难受，这个要去看心理医生吗

Answer 2

这不是心理疾病，是大脑过于兴奋，睡之前不要想太多让自己激动的事情

Answer 3

因为你告诉自己快点睡快点睡。神经是紧张的。工作没得到休息放松的。 放松点。慢慢就睡着了，睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的。