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为什么打完篮球小腿前肌肉痛
4个回答
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你说的一定是腓肠肌,位于小腿外侧,这是运动过量,肌肉疲劳的一种正常现象,建议:下次打球时做好热身,打完后注意放松(敲击小腿肌肉)
2010-10-05
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缺乏锻炼,多做一些基础训练,像折返跑之类的
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您好 你有扁平足吗 还是打球的时太过剧烈了!
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参考资料: 缺乏锻炼,多做一些基础训练,像折返跑之类的
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