Question

怎样解放自己，让自己活得更自在

Answer 1

　　活得舒服自在具备的特征：

　　1、你不是为自己而活，而是为他人而活。也就是说你太在意别人的对你的看法。

　　2、你太不自信。

　　3、你在乎的东西太多，而没有自己的追求和主见。

　　4、你没有交心的朋友。

　　5、你看不到自己的优点。

　　以上这些其实都只有一个根源，那就是你的成长环境，也就是说你的父母，或许还有爷爷奶奶之类的亲戚对你的期望太高，一直以来他们都要求你好成绩，乘孩子，好学生等等，他们压得你闯不过气来，这是你不开心的原因之一；

　　你有自己的爱好，但是因为某些原因没有或者不能去做（家长反对，自己不敢说出来等等），从而不能通过兴趣爱好这条途径消除或缓解你的烦恼和沉闷，此乃不开心原因之二；

　　而你恰好又是一个性格内向的人，叛逆心理有，但不会像那些外向的人一样表现出来，所以你都闷在心理，这与你没有做自己的兴趣爱好类似，加重不开心的因素，此乃原因之三；

　　你有诉说的欲望，但可惜没有合适的朋友，或许是你没有发现合适的，或许是你不愿意表现出来，或许是你有好朋友但不想讲出来让别人觉得你脆弱，或许你对人有戒备，或许总之，你没有能够倾听你的朋友，听说诉说可以减轻90%的烦恼，此乃原因之四。

　　总之，你压力太大，又没有发泄和诉说的地方，又不会转移注意力不会释放自己的压力。如果你不想跟身边的人讲你或许可以在网络上面，像这样，写博客，写微博，有大家的帮助和关心，相信会让你开心点。另外多参加群体活动尤其是体育活动，这个很重要，运动下来你会发现自己精力百倍，自信满满。群体活动也是，即使没有谈心，但在良好而开心的互动不仅会让你忘记烦恼，更会增加你的自信。

Answer 2

引用一句名言：“无产阶级只有解放全人类，才能最后解放自己。”