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人老则气血衰弱，气血衰弱就会导致循环运行不畅通；人老了，身体机能就不如以往，新陈代谢逐渐趋缓，抵御能力逐步下降，易受外部环境的影响和刺激。
有一句老话叫做：“人老先老腿”、腿脚好，身体也差不到哪儿去。
只因为腿脚是人们使用频率最高的身体器官，最是集气血凝聚之处，也是气血相互作用的最活跃位置，若出现毛病的话也肯定是腿脚先出现问题。
这个时候的老年人若感到腿部不适，大部分都是先畏寒惧凉，腿脚无力，走不了远路，随后才会出现腿部肌肉易酸、易疼。
若长期锻练，保持一定的运动量，不适的情况就会越来越少，直至到痛疼感消失；如果加上合理的饮食安排，老年人的身体健康问题就绝不难解决。
有一句老话叫做：“人老先老腿”、腿脚好，身体也差不到哪儿去。
只因为腿脚是人们使用频率最高的身体器官，最是集气血凝聚之处，也是气血相互作用的最活跃位置，若出现毛病的话也肯定是腿脚先出现问题。
这个时候的老年人若感到腿部不适，大部分都是先畏寒惧凉，腿脚无力，走不了远路，随后才会出现腿部肌肉易酸、易疼。
若长期锻练，保持一定的运动量，不适的情况就会越来越少，直至到痛疼感消失；如果加上合理的饮食安排，老年人的身体健康问题就绝不难解决。
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老人就是这样啊，
经常生病的，
需要多锻炼
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