减掉多少千卡是一斤 每天跳绳半小时 跳多少天才能剪掉一斤? 30
2个回答
展开全部
1千克脂肪等于7716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
持续跳绳半小时，每分钟不低于100个，1KG脂肪需要消耗7700卡路才能减掉。
跳绳一周不能超过6次，不然会对身体有害，运动减肥，需要运动组合搭配。
持续跳绳半小时，每分钟不低于100个，1KG脂肪需要消耗7700卡路才能减掉。
跳绳一周不能超过6次，不然会对身体有害，运动减肥，需要运动组合搭配。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你问的太笼统了，评论一个月为周期，不要太着急减肥多少问题，减肥是个耐力活，也是习惯问题。每天半个小时，一个月瘦下3.4斤不是问题，前提你的饮食是正确的
追问
吃的多啊
追答
嗯嗯采纳一下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
