Question

患有哮喘的人平常要注意些什么

Answer 1

　　哮喘大都是呼吸原因，经常会感冒发烧咳嗽，平时便要更加注重小孩子的饮食。要加强营养，多吃些帮助润肺止咳的食物，比如百合莲子汤、山药等等。多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
　　有的人哮喘是对花粉或动物毛发等过敏，像这样的话平时要远离会使自己哮喘的过敏物。还有，不要做些剧烈运动，以免呼吸不畅，要保持情绪的平稳、愉悦的心情。
　　患哮喘的人在家的时候要保持空气流通顺畅，空气要清新，否则很容易引起呼吸道感染。另外，平常不要受太大的刺激，心情一定要稳定。没事的时候可以练练瑜伽。
　　1、平常多吃些清淡的食物，如水果蔬菜、莲子肉。
　　2、平时多做运动，比如瑜伽，但不要做剧烈运动。
　　3、保证充足的睡眠，不要熬夜，精神状态要良好。